Обрати сторінку

Педагогам

Поради щодо подолання стресу

Поради щодо подолання стресу

1. Глибоке дихання Краще просто взяти і глибоко подихати. 2. Зустріньтеся зі своїм страхом Потрібно стикатися з речами, які вас лякають. Саме так ви поступово звикнете до них і почнете почуватися комфортніше. Наприклад, це може стосуватися виступів перед публікою. 3....

Share This