Прості вправи для приборкання стресу допомагають збалансувати психоемоційний стан і впоратись із тривожними відчуттями. “Дихання животом”: виконувати стоячи або лежачи. Потрібно повільно дихати животом та спостерігати, як він опускається та піднімається під руками....
В Україні також працює (з 10:00 по 16:00, з понеділка по п’ятницю) національна “гаряча лінія” з попередження торгівлі людьми, домашнього насильства та ґендерної дискримінації 0 800 500 335 (386 з...
Необхідно усвідомити, що подібні ситуації вже траплялися з людством. Які б важкі ситуації не відбувалися у світі, люди завжди виходили з них більш загартованими й сильнішими. Цінуйте все, що маєте. Ставтеся з повагою до вашого майна, адже в такій ситуації вони ваша...
