Прості вправи для приборкання стресу допомагають збалансувати психоемоційний стан і впоратись із тривожними відчуттями. “Дихання животом”: виконувати стоячи або лежачи. Потрібно повільно дихати животом та спостерігати, як він опускається та піднімається під руками....
Виховуючи дитину, ми частіше використовуємо метод “агресії” і спрямовуємо на дитину потік нищівної енергії з величезним негативним зарядом. Ми зриваємося на дитині, не розуміючи, що цим “заряджаємо” її. А вона, не в змозі розрядитися, як ми з вами, накопичує агресію в...
1. Спокійні ви – спокійна дитина Намагайтеся поводитися спокійно принаймні при дитині. Це допоможе їй легше адаптуватися до складних життєвих обставин. Також важливо дотримуватися звичної для дитини рутини. 2. Не забувайте про обійми Намагайтеся якомога частіше...
Створіть безпечну психологічну атмосферу дитині в її пошуках, де вона могла б знайти розраду у разі своїх розчарувань і невдач. Підтримуйте здібності дитини до творчості й виявляйте співчуття до ранніх невдач. Уникайте негативної оцінки творчих спроб дитини. Будьте...
Шановні батьки! Для вас і ваших дітей прийшов відповідальний і хвилюючий час – час складання ДПА/ЗНО. Від того, наскільки серйозно ви до них поставитесь, багато в чому залежить результат участі вашої дитини у випробувальному марафоні. 1. Створіть у своєму будинку...
